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發生股災時，见葡要求投資人保持平常心可能是非常困難的事情，但股市暴跌時並不適合頻繁進出，甚至恐慌賣出所有股票现货方面，萄牙国内浮法玻璃市场均价1647元/吨，环比下跌1.38%。

需求方面，总理地产端资金偏紧情况未有明显好转，拖累竣工端玻璃的需求。供应方面，蒙特浮法玻璃企业开工率为80.46%，环比持平，产能利用率为80.82%，环比持平。目前来看，内格玻璃向上受高库存压制，向下受高成本支撑，暂不具备明显趋势，建议作为套利策略的空头配置。

库存方面，习近截止到11月10日，全国浮法玻璃样本企业总库存7260.6万重箱，环比增加1.19%。上周玻璃2301合约低位窄幅震荡，见葡收盘价为1393元/吨，环比持平。

本周全国防疫政策出现较大调整，萄牙市场氛围明显回暖，萄牙但地产端的向好变化，仍需更多时间和政策调节，在地产端未有明显好转前，玻璃或许需要更多的冷修，才能达到供需平衡。

整体来看，总理玻璃由于需求端的持续疲弱，尽管供应已通过冷修大幅下降，但高库存仍在累积蒙特孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。

在怀孕期间，内格由于荷尔蒙的变化和身体的需要，孕妇的食欲可能会发生变化。习近孕期饮食的调整需要根据个人的口味偏好和身体需求来进行。

准妈妈们可以每天喝八到十杯水，见葡保持良好的水分平衡。蛋白质可以来自于瘦肉、萄牙鱼类、豆类和乳制品，碳水化合物可以选择全麦面包、全谷类食物和蔬菜水果。

(责任编辑：自由勇)