因此，特朗男性在备孕期间应当适量增加叶酸的摄入，以提高生育能力。

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咖啡因的摄入应限制在适量范围内，友遭过多的咖啡因摄入可能会对受孕和胎儿发育产生不良影响。孕前应增加叶酸的摄入，枪击枪手可以选择食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和谷物等，也可以在医生的建议下进行叶酸补充。

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(责任编辑：杜近芳)