选择适合自己的运动方式，歌声如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持一定时间的运动，不仅可以改善身体状态，还能缓解压力，提高情绪。

7、烽火窗前护栏高度是否符合规范、安全、稳固、无妨碍?三、墙1、屋顶上是否有裂缝?与横梁平行基本无妨，如果裂缝与墙角呈45°斜角，说明有结构问题。2、记忆承重墙是否有裂缝?若裂缝贯穿整个墙面，表示该房存在隐患。

3、歌声房间与阳台的连接处是否有裂缝?如有裂缝很有可能是阳台断裂的先兆，要立即通知相关单位。一、烽火门1、烽火门框是否稳固、周正，安装牢固?2、门扇是否外观平整，漆面完好，无磕碰，色泽一致?3、门锁是否牢固，操作轻便，均匀锁紧?4、门把是否牢固，操作灵活?5、门轴是否平整牢固，转动平稳?6、猫眼是否完好，视野清晰?7、门铃是否按钮完好，加电有声?二、窗户1、窗边与混凝土接口是否有缝隙?窗框墙接缝处一定要密实，不能有缝隙。八、记忆电1、电闸机电表在户外的，拉闸后户内是否完全断电?主要是查看电闸能否控制各个电源。

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(责任编辑：晓雅)