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它们既满足了准妈妈们的美食诱惑，隆当又不会给准妈妈们带来过多的热量。合理增加蛋白质、爸微博报维生素和矿物质的摄入，爸微博报避免高盐、高糖和高脂肪的食物，合理安排饮食时间以及喝足够的水，都是保持饮食口味与孕前持平的重要方法。

蛋白质是胎儿的基本构建块，喜母对于孕妇的健康也非常重要。孕期饮食的调整并不意味着完全改变口味，吴奇而是要合理搭配食物。

隆当孕妇应该避免食用一些有潜在危害的食物。孕期饮食的目标是提供足够的营养，爸微博报满足孕妇和胎儿的需求。

(责任编辑：乐东黎族自治县)