最好选择在白天或者早上进行饮酒，精神家解焦虑这样可以更好地控制饮酒量，并且有足够的时间将酒精代谢掉。

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这些食品可能含有致病菌，科专如沙门氏菌和大肠杆菌等。因此，答青在孕前三个月要尽量避免咖啡因和酒精的摄入。

下面就让我们来了解一些饮食技巧，少年帮助准妈妈们为宝宝创造一个更聪明的未来。准妈妈们应该分餐制，问题少食多餐，避免过度饱食。

(责任编辑：咸宁市)