2.适度饮酒：辛芷如果备孕女性无法完全戒酒，应尽量减少饮酒量，并选择低酒精含量的饮品。

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4.纤维类零食：发文纤维是减肥的好帮手，因为它能够增加饱腹感并促进消化。它们低脂肪、感恩低热量，不仅可以满足口腹之欲，还可以为身体补充各种维生素和矿物质。

(责任编辑：王睿)