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1.增加蛋白质摄入：此前藏款蛋白质是组成人体细胞和组织的重要成分，对于促进生育能力至关重要。元隐6.增加水分摄入：足够的水分摄入对于身体的正常运作至关重要。到上2.多摄入富含维生素的食物：维生素对于生育能力的提升具有重要作用。

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7.均衡饮食结构：售后合理搭配各类食物，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等的均衡摄入，有助于提高生育能力。

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(责任编辑：唐山市)